Skip to content
  • 12 Zasad Zdrowego Siedzenia
  • Kontakt
  • Polityka Prywatności

ZDROWY PROGRAMISTA_

Szkoła zdrowego siedzenia

  • 12 Zasad Zdrowego Siedzenia
  • Kontakt
  • Polityka Prywatności

Kategoria: pozycja neutralna

Jak prawidłowo siedzieć?
pozycja neutralna, siedzenie Posted on10/01/202010/01/2020

Jak prawidłowo siedzieć?

Najprostsza odpowiedź brzmi: jak najkrócej. ? Jednak w fachu programisty (i wielu innych!) nie wyeliminujemy siedzenia całkowicie. Nawet przechodząc na pracę w pozycji stojącej, warto mieć […] Read More

pozycja neutralna Posted on02/01/202017/02/2020

Dlaczego właściwa postawa jest ważna?

Jak będziesz tak stać to będziesz mieć garba! Na pewno zdarzyło Ci się usłyszeć to od rodziców/dziadków, którzy przyuważyli Cię w jakiejś dziwnej, powykrzywianej pozycji […] Read More

pozycja neutralna Posted on02/11/201915/02/2020

Jak prawidłowo stać? [wideo]

Czyli jak poprawnie stać i dlaczego to jest ważne?Czy słyszałeś już kiedyś o “pozycji neutralnej”? Co kryje się za tym pojęciem? Neutralna, czyli jaka? Pozycja neutralna […] Read More

Mamy dla Ciebie prezent!

O Autorach

Cześć, nazywam się Alicja Mentel. Jestem licencjonowaną fizjoterapeutką i dyplomowanym pedagogiem. Od 7 lat pracuję z indywidualnymi pacjentami, a w ostatnich latach skupiam się na propagowaniu zdrowego podejścia do pracy w biurze w ramach Projektu Kręgosłup. Ponieważ uwielbiam uczyć, dzielę się wiedzą organizując szkolenia i warsztaty.

Cześć, nazywam się Szymon Mentel. Na codzień jestem programistą i trenerem. Zmotywowany dyskomfortem pracy siedzącej  oraz dzięki wiedzy i doświadczeniu Ali, wszedłem na drogę „zdrowego programisty”, która diametralnie zmieniła mój styl pracy.

Chcemy Ci tutaj pomóc podążać drogą zdrowego i mądrego siedzenia, żebyś w pełni mógł czerpać radość ze swojej pracy!

Jeśli możemy Ci jakoś pomóc, po prostu do nas napisz!

© 2023 ZDROWY PROGRAMISTA_
Powered by WordPress / Theme by Design Lab