Jak uniknąć bólu pracując za biurkiem?

Rozmowa fizjoterapeuty z programistą

Poniżej znajdziesz nagranie prezentacji.
Oznaczyłem najlepsze kawałki dla Twojej wygody.

🕗 02:10 - odcinek lędźwiowy kręgosłupa: problemy

🕗 06:52 - odcinek lędźwiowy kręgosłupa - rozwiązania i ćwiczenia

🕗 16:52 - odcinek lędźwiowy kręgosłupa: praca stojąca

🕗 21:16 - odcinek szyjny kręgosłupa: problemy

🕗 23:35  - odcinek szyjny kręgosłupa: poprawne ustawienie sprzętów

🕗 26:49 - mięsień kapturowy: problemy

🕗 28:05 -  mięsień kapturowy: rozwiązania i ćwiczenia

🕗 31:44 - nadgarstki: problemy

🕗 33:46 - nadgarstki:  rozwiązania i ćwiczenia

🕗 36:57 - "mózg": problemy

🕗 39:49 - sedno problemów bólowych w pracy biurowej

🕗 46:06 - ogłaszamy  Kurs Zdrowej Pracy Za Biurkiem 

🕗 49:55 - Kurs Zdrowej Pracy Za Biurkiem od środka

🕗 56:19 - co otrzymasz kupując Kurs

Webinar to za mało, żeby w pełni zgłębić temat zdrowej pracy z komputerem. Chcesz więcej?

1. Masz jakieś pytania?

Chcesz o coś dopytać, masz jakieś wnioski lub opinie?

Napisz do  mnie na adres: 

>> alicja@zdrowyprogramista.pl

2. Podobają Ci się prezentowane treści?

Kliknij przycisk i daj znać znajomym :)

© 2020,  Zdrowy Programista