Kurs Zdrowej Pracy za Biurkiem

Kurs Zdrowej Pracy za Biurkiem

10-cio tygodniowy program, dzięki któremu nauczysz się zdrowej pracy za biurkiem, pozbędziesz się bólu i zapanujesz nad negatywnymi skutkami siedzenia (m.in. większa podatność na kontuzje czy zwiększone ryzyko wielu chorób cywilizacyjnych).

Program zaczniesz od zapoznania się z istotnymi, z perspektywy pracy siedzącej, faktami z fizjologii człowieka. Poznasz listę konkretnych zagrożeń jakie niesie ze sobą brak odpowiedniej higieny w pracy biurowej. Wreszcie poznasz listę rozwiązań do zastosowania – poczynając od ergonomicznego stanowiska pracy, poprzez efektywną organizację pracy, a skończywszy na wskazówkach do zastosowania w domu.

Częścią kursu są zadania do wykonania, spotkania online z fizjoterapeutą i 3 moduły bonusowe zawierające ćwiczenia: ogólne, mobilizujące oraz na macie.

Więcej na https://zdrowyprogramista.pl/kurs.

© 2020 ZDROWY PROGRAMISTA_ — AKADEMIA — ALICJA MENTEL

Regulamin Sklepu | Polityka Prywatności